MEDITAÇÃO DO DIA

QUARTA, 17 DE ABRIL DE 2019

PRIORIDADE: REUNIÕES

"Ao princípio achava que seria impossível ir a mais do que uma ou duas reuniões por semana. Mais do que isso não ia adaptar-se à minha vida ocupada. Mais tarde aprendi que as minhas prioridades estavam todas ao contrário. Todas as outras coisas é que iriam ter de adaptar-se ao meu compromisso com as reuniões." Basic Text II, p. 204

Alguns de nós íam pouco a reuniões quando chegámos a Narcóticos Anónimos, e depois ficávamos muito espantados por não conseguirmos manter-nos limpos. O que rapidamente aprendemos foi que, se quiséssemos manter-nos limpos, tínhamos de fazer da participação em reuniões uma prioridade. Por isso começámos tudo de novo. Seguimos a sugestão do nosso padrinho ou madrinha e comprometemo-nos a ir a noventa reuniões em noventa dias. Identificámo-nos como recém-chegados durante os primeiros trinta dias, para que os outros pudessem conhecer-nos. Sugeriram-nos que parássemos de falar o tempo suficiente para aprendermos a ouvir. Em breve começámos a ter vontade de ir a reuniões. E começámos a manter-nos limpos. Hoje vamos a reuniões por uma série de razões. Às vezes vamos a reuniões para partilhar a nossa experiência, força, e esperança com membros mais novos. Às vezes vamos para ver amigos. E às vezes vamos só porque queremos um abraço. De vez em quando saímos de uma reunião e vemos que não ouvimos uma única palavra do que foi dito - mas mesmo assim sentimo-nos melhor. A atmosfera de amor e de alegria que enche as nossas reuniões tem-nos mantido limpos por mais um dia. Por mais confuso que seja o nosso dia, fazemos da ida a reuniões uma prioridade.

SÓ POR HOJE:

Cá bem dentro, sei que as reuniões fazem-me bem por uma série de razões. Hoje quero aquilo que seja bom para mim. Irei a uma reunião.

άσκηση Desenvolvimento Humano

MOTIVAÇÃO PARA O TRATAMENTO DA DEPENDÊNCIA QUÍMICA

É sabido que a motivação é fator fundamental em qualquer abordagem terapêutica ou modelo de tratamento para a Dependência Química. É a motivação que vai mostrar a disponibilidade da pessoa para promover mudanças comportamentais importantes e efetivas com relação à adicção.

Estar motivado é estar em um estado de prontidão para a mudança.

Sendo assim é de fundamental importância o conhecimento do nível de motivação para se aplicar a intervenção mais adequada às necessidades da pessoa. Aumentando assim a possibilidade de sucesso no tratamento.

Nos anos 80, o Dr. James Prochaka e o Dr. Carlo Diclemente, psicólogos norte americanos, criaram um modelo para identificar o estágio que se encontra o dependente químico com relação à doença.

São eles:

1º) Pré contemplação: É a fase da negação do problema. Frases como “uso, mas tenho o controle...”, “paro quando quiser...”, são comuns nessa fase. Nesse estágio a pessoa precisa de informação sobre a doença e de feedback para tomar consciência da situação.

2º) Contemplação: Momento em que o dependente químico começa a perceber uma relação entre seu comportamento adictivo e seus problemas familiares, financeiros, profissionais e pessoal. Geralmente é nesse momento que se procura tratamento. No entanto é comum nessa fase a ambivalência, cabendo ao terapeuta auxiliar a pessoa a prosseguir.

3º) Preparação: è quando se começa a definir qual técnica será mais eficaz para produzir as mudanças necessárias. Nessa fase a pessoa tem consciência do problema e está comprometida c a responsabilidade de mudança.

4º) Ação: É hora de colocar em prática o que foi definido na etapa anterior. A pessoa passa a adquirir novos hábitos que a levam a uma mudança no Estilo de Vida, torna mais centrada e objetiva.

5º) Manutenção: Essa fase é o fim do tratamento e o início da recuperação. É uma etapa que depende de muitas variáveis. Porém, com acompanhamento profissional e determinação da pessoa é possível manter as mudanças alcançadas e identificar outros aspectos ainda não avaliados.

Em todo o processo é fundamental o apoio familiar, o fortalecimento das redes de proteção e auxilio profissional, para orientar a pessoa nas tomadas de decisões necessárias para a mudança.

Por Marcelo Schmidt

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